odpowiedzi do

Tak się składa, że trening domatora ćwiczę od początku wakacji br. Postępy jakieś widać będę się starał w miarę możliwości zwiększać intensywność treningu. W wakacje 2010 kupuje jakiś dobry sprzęt do ćwiczeń więc treningi w domu chyba dobrze przygotują mięśnie do większych wysiłków Dzięki za all odpowiedzi

[...] Na kontuzje często pracuje się latami, przemyśl to. Jak łąpie zmęczenie to normalne, gorzej jak już nie dajemy rady robić kolejnych powtórzeń. Wtedy po prostu musimy przejrzeć rozpiskę serii i ewentualnie zmniejszyć ilość powtórzeń, czy nawet serii. Na marginesie, to zadajesz strasznie dziecinne i błache pytania, na które odpowiedzi znasz sam;-)

No cóz, te 220 mety to troche duzo, ale jak słysze odpowiedzi typu:kaskader, albo cos podobnego to mnie poprostu rozwala. Niestety wiem jak jest w praktyce. Chłopak chce wziaść , nalezy mu w tym pomóc, jesli wy bedziecie sie z niego napierdzielać, czy pisać o produktach MLO w dziale doping<lol> to napewno nic dobrego z tego nie wyniknie, a [...]

[...] po około 1 minucie. Teraz lekko odczuwam ssanie w żołądku pomimo, że zjadłem posiłek. To jest oczywiście moje subiektywne zdanie na ten temat. Nie wnioskuję, że kompleks metaboliczny jest gorszy, ani nie namawiam do zastąpienia go trenem z filmiku. Nie doczekałem się profesjonalnej odpowiedzi, więc dokonałem eksperymentu na własnym ciele.

[...] sie chyba na 1-8/30mg jak kolega wyzej polecil. W ósmym zejde do 3/20mg i 3/10mg. Mam jeszcze co dotego pytanko. Czy jak na pierwszy cykl 300 tabsów to nie jest za dóżo?? I jak mial by wygladac ten odblok i czym ?? A i czy przy tych 300 tabsach trzeba sie martwic o gino?? jak tak to jak sie zabespieczyc przed?? Z góry dziekuje za odpowiedzi.

odpowiedzi co do supli dostałes przecież ;-) ale zawsze warto uczulić przede wszystkim mlodych ludzi/tych z malym stazem/wiedza ze suple to dodatek bo wiele osob mysli ze jest inaczej a pozniej mowia ze to czy tamto nie dziala, a jedza przez caly dzien kanapki, jogurty itd mowiac ze maja dobra diete... nie ma wiec co sie denerwowac bo to tylko w [...]

[...] sklepie go nie przekona gdy mowi kup sobie soczek bo jest zdrowszy tak??Wies skoro prosze o rade w danym temacie powinny sie wypowiedziec tylko osoby ktore chca pomuc a nie ktroe chca komentowac i nawracac ludzi...Jesli nie bylo by zadnej odpowiedzi trudno ale tak sie skalda ze sa ludzie ktorzy udzielili mi rady. Z CALYM SZACUNKIEM DO POZOSTALYCH

Dzięki za odpowiedzi, jednak prosiłbym o więcej szczegółów dlaczego odżywianie jest złe i co zmienić. A no i przede wszystkim tak jak pisałem to nie jest żadna dieta tylko normalne jedzenie, staram się jeść zdrowo po prostu. Wiek : 20 Waga : 74 Wzrost : 179 Staż treningowy: obecnie +/- miesiąc Obwody: Nie jest to istotne bo nie dążę do czegoś [...]

[...] 2.Prostowanie nóg w siadzie - 3 po 10 3.Uginanie nóg w leżeniu - 3 po 10 4.Przysiady wykroczne - 3 po 8 5.Wspięcia nóg na palce - 4 po 10 1.Uginanie nadgarstków (nachwyt) - 4 po 8 2.Uginanie nadgarstków (podchwyt) - 4 po 8 3.Ściskacze - 5 po 30 Poprawiłem plan!! Jak uważacie nadaje się teraz? Proszę o szybkie i konkretne odpowiedzi. Pozdrawiam!!

[...] lecz wtedy gdy sie regeneruja w ciagu calego tygodnia musisz dostarcac wszystkie prpoprcje b/t/w do następnego treningu (czyli cały czas). I jakie proporcje na masę ciała muszą być węglowodanów (ew. białek tłuszczy). Przepraszam, że zawracam głowę takimi błahostkami, ale odpowiedzi na ten temat bardzo by mi się przydały. Pozdrawiam, Drexav!

[...] anastrozol a nie anastozol;-) a co dalej to to: Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też [...]

dzięki za odpowiedzi i mi sie tak zdaje że z tą siatkówką to trochę baba przesadziła.Pójdę do innego okulisty i zobaczymy co z tego wyniknie

Heh wczoraj wyleciał mi znowu, co za pech teraz boje sie ze przy byle machnięciu wyleci mi znowu. W poniedziałek ide do lekarza i telefonicznie powiedział "operacja..." no cóz wole to niz bac sie byle ruchu. Dziękuje za odpowiedzi

Dzięki za odpowiedzi. Z tą służbą, jak ją zwa, to nie zbyt dobrze w naszym kraju się dzieje, jak to już stwierdzono wyżej.... Jutro próbuję do rodzinnego, zobaczymu, co on na to. Dam znać zainteresowanym, jak poszło.... Trzymajcie kciuki za jego kompetencję!!!! :) Ale jakby tak pojawił się jakiś człowieczek, który miał kontakt z czymś takim (choć [...]

Rozumiem, czyli normalnie mogę spowrotem wracać do długiego testa nie ma co czekać 3miesiące do powrotu gospodarki hormonalnej mam rozumieć? Dzięki za odpowiedzi wszystkim. Pozdrawiam

[...] Mam nadzieje, ze niedlugo nadrobisz zaleglosci i powrocisz do boju ze zdwojona energia Zapytalabym, jaka opcje wspierasz (lub tez na jakiej sie opierasz ), a le boje sie odpowiedzi, wiec nie zapytam No i nie byloby pewnie dobrze rozpetac na forum burzy politycznej Moze jeszcze wrzuce fotke z jakiejs ulotki ... A co! Koniecznie!!! [...]

W pierwszym okienku nic nie chce przejść :/ a kod swift był do wpisania na stronie wcześniej, chyba muszę zadzwonić do "Szybkie zamówienia i porady" bo ani od nich ani z obsługi klienta nie dostałem odpowiedzi a minęło ponad 48h od wysłania mojego maila.

[...] kwas linolowy (Conjugated Linoleic Acid). Jest to jeden z kwasów tłuszczowych. Liczne badania prowadzone nad tym związkiem, choć obiecujące, nie przyniosły jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, czy i jak CLA wpływa na tkankę tłuszczową, a dokładnie na jej redukcję u człowieka. Najpopularniejsza hipoteza to blokowanie przez CLA działania enzymu [...]

Łodzianin, jeżeli pojade propa to odblok będzie ok? Do cypio nie mam niestety dostępu. Prop też fajny z tego względu, że jak coś się zj**ie to przerwe na biegu. Dieta jest czysta w miare. Metabolizm mam dość szybki. Jak w diecie coś spyerdole to nadrabiam aerobami. Dzięki za odpowiedzi.

[...] PRZEKONANIACH ALE MAMY 2007ROK I Z DNIA NA DZIEN POGLADY SIE ZMIENIAJA I IDZIEMY Z NAUKA NA PRZOD) to szkoda czasu na te dyskusje, dzieki za "profesjonalne" odpowiedzi, tyle ze zamiast porad otrzymalem kawaly (wszak smiech to zdrowie ;)) TERAZ MASZ BRAZDIJE PROFESJONALNE PODEJSCIE DP SPRAWY, NA SZYBKO WSZYSKTO BYLO PISANE WIEC Z [...]